Vegetais não Amiláceos

  Os vegetais não amiláceos são uma escolha de comida muito saudável e uma dieta saudável conterá uma série de porções de vegetais não amiláceos a cada dia. Como os não vegetais têm uma ingestão calorífica relativamente baixa, eles são um grupo de alimentos que é difícil de exagerar. De um modo geral, quanto mais alimentos não amiláceos você come, melhor.