Contagem de carboidratos

  A contagem de carboidratos é uma maneira de entender melhor como os carboidratos afetam seu açúcar no sangue , requerimento de medicação e exigência de insulina. Para pessoas com diabetes tipo 1 e aqueles com diabetes tipo 2 que requerem insulina, a contagem de carboidratos é uma forma de combinar os requisitos de insulina com a quantidade de carboidratos que você come ou bebe. Para pessoas com diabetes tipo 2 que não requerem insulina, a contagem de carboidratos é uma forma de regular a quantidade de carboidratos que você consome e monitorar como isso afeta seu controle de glicose no sangue, controle de peso e ingestão de medicamentos. A contagem de carboidratos requer paciência e diligência. Aprender com sucesso significa entender carboidratos, aprender a ajustar sua insulina ou medicação em conformidade, e medir seus níveis de glicose no sangue regularmente para maior clareza. Quais são os carboidratos? Todos os […]

Como seguir uma dieta saudável e baixa em carboidratos

Uma dieta saudável e baixa em carboidratos é uma coisa maravilhosa. Longe de ser uma sobrecarga de proteína, uma dieta bem-seguida com baixo teor de carboidratos está repleta de uma deliciosa variedade de pratos vegetais . É importante que uma dieta saudável e baixa em carboidratos seja extremamente agradável, pois isso tornará o estilo de vida muito mais fácil de seguir. Muitas pessoas que mudam para uma dieta baixa em carboidratos para a razão da saúde, muitas vezes se perguntam por que nunca seguiram a dieta, pois percebem não só como é saudável, mas também é gratificante. Uma dieta saudável e baixa em carboidratos deve ter: Uma forte ingestão de vegetais Incluir fontes saudáveis e naturais de gordura Uma quantidade moderada de proteína Baixa em alimentos amiláceos Baixa ou muito baixa em frutas Muito pouco ou nenhum alimento processado Legumes Qualquer dieta saudável deve incluir uma forte ingestão de vegetais […]

loren ipsun

O que é Lorem Ipsum?

O que é Lorem Ipsum? Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para fazer um livro de modelos de tipos. Lorem Ipsum sobreviveu não só a cinco séculos, como também ao salto para a editoração eletrônica, permanecendo essencialmente inalterado. Se popularizou na década de 60, quando a Letraset lançou decalques contendo passagens de Lorem Ipsum, e mais recentemente quando passou a ser integrado a softwares de editoração eletrônica como Aldus PageMaker. Porque nós o usamos? É um fato conhecido de todos que um leitor se distrairá com o conteúdo de texto legível de uma página quando estiver examinando sua diagramação. A vantagem de usar Lorem Ipsum é que ele tem uma distribuição normal de letras, ao contrário de “Conteúdo aqui, conteúdo aqui”, fazendo com […]