Efeitos colaterais de uma dieta cetogênica

  Como qualquer mudança significativa na sua dieta, ao iniciar uma dieta cetogênica, é normal experimentar um ou mais efeitos colaterais, pois o corpo se adapta a uma nova maneira de comer. Ao passar a uma dieta cetogênica, o corpo tem que trocar sua fonte de combustível da glicose em carboidratos para usar suas próprias lojas de gordura, o que pode levar a experimentar alguns dos seguintes efeitos colaterais: Perda de sais Keto-gripe Mudanças nos hábitos intestinais Cãibras nas pernas Mal hálito Perda de energia Normalmente, esses efeitos colaterais são temporários e geralmente podem ser corrigidos.